Ponad 50 niebanalnych roślinnych przepisów, ułożonych w gotowy dobrze zbilansowany roślinny jadłospis na siedem trudnych zimowych dni wraz pełną listą zakupów.
Co zawiera eBOOK Dobrze zbilansowany roślinny jadłospis. Zima:
- pełny zbilansowany i bardzo szczegółowy jadłospis na jesienny tydzień (5 posiłków dziennie: I śniadanie, II śniadanie, obiad, deser i kolacja),
- 55 naprawdę fajnych i sprawdzonych przepisów dla wszystkich zawartych w zimowym menu potraw (dodatki do pieczywa, ciepłe i zimne śniadania, sałatki, kiszonki, sycące dania główne, zupy, desery i dodatki do dań),
- tygodniową listę zakupów, na wszystkie produkty użyte w 7-dniowym menu,
- najważniejsze zasady bilansowania diety.
WSZYSTKIE PRZEPISY SĄ WEGAŃSKIE
Zasada nr 1. DOBRY BILANS NA TALERZU. Menu zostało ułożone w taki sposób, aby było dobre dla Ciebie i środowiska, w którym żyjesz Ty i Twoi bliscy. Dostajesz więc gotowy talerz planetarny.
Zasada nr 2. SEZONOWOŚĆ. Jadłospis uwzględnia składniki naturalnie dostępne w sezonie zimowym oraz zapotrzebowanie organizmu o tej porze roku.
Zasada nr 3. PRZYJEMNOŚĆ. Jedzenie to nie tylko zdrowie, ale też uczta dla zmysłów. Zapewniam Cię, że jeśli zastosujesz się do zaproponowanych przeze mnie przepisów, będzie przepysznie.
CZYM RÓZNI SIĘ TEN EBOOK OD INNYCH?
W księgarniach i w internecie znajdziesz mnóstwo świetnych książek kucharskich i eBooków z przepisami. Ale czy sama umiejętność przyrządzania konkretnych potraw zapewni Ci zdrowe odżywianie? Jeżeli się uprzesz, zdobędziesz informacje na temat tego, jak powinien wyglądać dobrze zbilansowany roślinny jadłospis. Taka wiedza, to już jest coś (o ile trafisz na informacje poparte wartościowymi badaniami). Tylko tak myślę, czy posiadanie tej wiedzy sprawi, że będziesz zdrowo się odżywiał. Wiem, nie jest łatwo.
Tworząc ten eBOOK wykonałam za Ciebie tę żmudną robotę. Dotarłam do rzetelnych informacji na temat diety wegańskiej i zastosowałam je przy układaniu zimowego menu. Tak powstało 7 dobrze zbilansowanych dni z 5 posiłkami każdy. Gotowy roślinny jadłospis pomoże Ci zdobyć zdrowe nawyki i naprawdę ułatwi Ci życie.
Informacje techniczne:
- Format – PDF
- Ilość stron – 118
