sierpień 2023

zbilansowany roślinny jadłospis

Odczarujmy kuchnię roślinną

Chcesz zwiększyć w swojej diecie ilość spożywanych produktów roślinnych? W gronie Twoich bliskich i znajomych są osoby wegańskie?    Jesteś początkującą weganką lub początkującym weganinem i nie wiesz, co jeść? Masz złe doświadczenia z wegańskimi potrawami i jesteś przekonana/przekonany, że kuchnia roślinna jest trudna i niesmaczna? Odczarujmy kuchnię rośliną razem. Wspólnie obalimy jej mity. Na

Odczarujmy kuchnię roślinną Dowiedz się więcej »

Ziemniak i kalafior czyli aloo gobi

Ziemniak i kalafior, czyli aloo gobi

Kuchnia hinduska jest moją ulubioną. Do tego jeszcze w roślinnej wersji jest najbardziej naturalna i niczego nie udaje. Pełna smaków, aromatów i kolorów. A ze zwykłych warzyw, takich jak ziemniak i kalafior wyczarowuje uwodzicielskie dania. To dzięki hojności przypraw i metodom obróbki termicznej. Przyprawy Kuchnia azjatycka nie boi się przypraw, śmiało je komponuje, zestawiając różne

Ziemniak i kalafior, czyli aloo gobi Dowiedz się więcej »

tarta z jagodami

Leśna rozkosz – tarta z jagodami

2 lipca podobno jest Dzień Jagodzianki. I świetnie, chciałabym, aby w polskim kalendarzu były tylko tego typu święta. Nie zobowiązujące, nie wprowadzające – męczącego mnie niezmiernie – przymusu składania życzeń. Bez błazeńskiego patosu i martyrologii, za to radosne, afirmujące przyjemność życia. Jednak w tym roku postawiłam na tartę z jagodami. W żadnej, nawet najlepszej jagodziance,

Leśna rozkosz – tarta z jagodami Dowiedz się więcej »

młode pieczone marchewki

Młode pieczone marchewki

Pieczone warzywa mają wspaniały, intensywny smak. Młode pieczone warzywa mają go jeszcze więcej. Natomiast pieczenie młodych warzyw w dobrej marynacie wznosi je na kolejny poziom smakowej rozkoszy. Młode pieczone marchewki zyskują w tym procesie niesamowicie. Młode marchewki Jeśli masz zamiar piec młode marchewki, nie obieraj ich. Po prostu dokładnie je umyj. Obetnij im nać, którą

Młode pieczone marchewki Dowiedz się więcej »

Spaghetti z kalafiorowym sosem

Spaghetti z kalafiorowym sosem i wędzonym tofu

Jeden z moich comfort foodów i miłych kulinarnych wspomnień z dzieciństwa to – podawany latem – gotowany kalafior z polewką z masła i bułki tartej. Oczywiście nadal do jadam, ale gdy już się nim nasycę szukam nowych odsłon tego cudownego warzywa. Jedną z nich jest spaghetti z kalafiorowym sosem. Posypuję go wegańskim parmezanem, na który

Spaghetti z kalafiorowym sosem i wędzonym tofu Dowiedz się więcej »

tofu teriyaki z bobem

Tofu w sosie teriyaki z niezwykle zielonym bobem

Lubię lato, kuchnię Azji i bób. Najlepsze, co mogę zrobić w tej sytuacji, to w środku lata przygotować tofu w sosie teriyaki z bobem. Danie urzeka intensywnością zieleni, aromatem imbiru i czosnku i smakuje obłędnie. Co sprawi, że twoje tofu teriyaki będzie wyjątkowe Obtaczanie tofu Bez tego etapu nie uzyskasz kleistości i sprężystości tofu. Obtocz

Tofu w sosie teriyaki z niezwykle zielonym bobem Dowiedz się więcej »

Koszyk